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食生活を整えよう ~今週のカード~

Posted by MAKOTO on 13.2012 0 comments 0 trackback
貴方がこのブログを見てくれたときに
貴方が今必要としているメッセージが受け取れるよう、

エンジェルカードを使って
貴方が良き気付きを得られるように
サポートします。


2012年02月13日
さて、今週のカードは

『体に栄養を与えよう』



天使は貴方の食生活が乱れていないか、心配しています。

自炊はしていても、旬の食材をしっかり摂取していますか。
旬の食材には、季節に適した栄養素が豊富にふくまれているので、
貴方の健康をしっかりと、守ってくれるでしょう。

スギ花粉も飛び始め、花粉症にも栄養素が必要です。

2月が旬の野菜と果物を紹介しますので、
今週は、食生活を整え、しっかり栄養素を取り入れましょう。


☆2月が旬の野菜&果物☆
・大根
・カリフラワー
・長ネギ
・白菜
・長いも
・蓮根
・蕗の薹(ふきのとう)
・いちご
・みかん類


私もグリーンスムージーを飲んで、
体を労わっています。

貴方も、自分の体に正直になって
無理をさせないでください。


MAKOTO



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